夏秋交替腹泻频发 如何呵护你的肠道

导读：九月是开学的季节，也是秋天开始的日子。没有了夏天的酷热，迎来了秋高气爽，晚上甚至还有一丝凉意。夏秋交替，气温变化大、湿度大、雨水多，是肠道传染病的高发期，一些肠道传染病和食源性疾病发病开始呈上升趋势。据医博肛肠医院门诊部介绍，近日因为腹泻、腹痛等肠道疾病前来就诊的患者比上月明显增多。

秋季肠道疾病 腹泻患者增多

为何秋季肠道疾病高发呢？医博肛肠医院医生告诉记者，腹泻患者的临床表现为腹痛、拉肚子，发病较急，患者体温可达38℃至40℃，此病秋季发病率较高，主要是因为天气转凉，人们的肠胃道抵抗能力降低，容易受到细菌侵袭；还有就是许多市民认为，天气凉了，食物可以存放得久一点，可是近期的温度下降有限，对食物存放时间影响不大，从而导致有些人吃了变质食品引发疾病。而且老人和小孩是腹泻的高危人群。

由于拉肚子腹泻是较为常见的疾病，一些患者常常不以为然，出现腹泻就去药店买点诺氟沙星等抗生素或者止泻药。其实这种做法并不妥当，因为腹泻的原因有很多，致病菌种类也很多，如非感染性腹泻由饮食不当、生活规律的变化、气候突变等原因而起，这类腹泻使用抗生素治疗其实无效，应该服用一些助消化药或采用饮食办法等；如果是感染性腹泻，在选用抗生素时，也要先明确致病菌种类，再选用细菌敏感的抗生素治疗，切不可滥用抗生素。

预防肠道疾病 自我防范很重要

对于肠道疾病的预防，医博肛肠医院医生指出，市民首先要谨防“病从口入”，加强自我防范：

一是提高食品卫生意识。不喝生水，不吃生冷变质食物，特别是海产品和水产品；菜要烧熟煮透，市场上购买的熟食品和隔夜、隔餐食物在再次食用前要加热；发现食物有异样或异味应立即弃用。

二是平衡饮食，合理营养。忌酗酒，多吃清淡食物；注意休息，保持充足睡眠，劳逸结合，避免机体免疫力下降。

三是坚持锻炼，增强体质。健康的体质有利于消化功能的正常活动，良好的消化功能也能促进增强体质，二者相辅相成。肠道疾病患者可以经常参加户外活动，每天坚持跑步、打太极、做健身操等。

四是保持良好的精神状态、保持愉快的心情。肠道和消化系统活动是由植物神经调节的，而精神与植物神经的关系十分密切。良好的精神状态可以提高人的消化能力，增强食欲，因此保持良好的心情，对肠道疾病患者的健康来说十分重要。

五是要注意防寒保暖。由于腹部喜暖怕凉，肠道遇寒冷刺激时易出现痉挛，出现阵发性腹部绞痛。入秋之后，昼夜温差变化大，故肠道疾病患者应根据天气情况增减衣服，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对肠道的不良刺激。

医博肛肠医院医生温馨提示：秋季来临，我们不仅要做好积极的预防工作，同时也要加强健康意识，在发现腹泻、腹痛等症状时，一定要引起警惕，如果得不到缓解，就应该及时到医院接受检查治疗。