医博肛肠医院_福州肛肠医院_福建省较好的肛肠医院
医生团队 学术会议 媒体报道
预约挂号 典型病例 图说疾病 诊疗设备
医博方法
医博方法 无刀除痔
通泰方法 PPH方法
肛门疾病
痔疮 肛瘘 肛裂 肛周脓肿 脱肛
便血 肛门湿疹 肛门异物 肛门瘙痒
肠道疾病
便秘 腹泻 腹胀 直肠炎
慢性肠炎 结肠炎 急性肠炎
就医院指南
在线咨询
关注热点: 便血的原因是哪些 痔疮的较佳治疗方法 肛门口长了个疙瘩 痔疮的手术费用是多少 便秘怎么办 大便出血是什么原因 痔疮是怎么引起的 福州较好的肛肠医院
您现在所在的位置:福州医博肛肠医院 > 痔疮 > 多运动,少痔疮,哦耶

多运动,少痔疮,哦耶

  • 温馨夜门诊:17:00-20:00
  • 文章来源:福州医博肛肠医院 2023-10-08
  • 在线咨询医生
全国肛肠学会理事
肛肠学科带头人

特邀专家 朱金照

简介:曾在南京军区福州总医院从事肝病及消化系统疾病的临床、科研教学...[详细]

点击咨询 预约医生

任何事情都有它的原因的:疾病的产生也一样,痔疮也不类外。痔疮产生的原因其实就在我们生活中的点点滴滴。我们的台足举手之间。福州医博肛肠医院医生提醒市民朋友:多运动,少痔疮

从痔疮的病因上看,一些我们平时不注意的生活习惯都可能导致痔疮的发生。例如,有的人不喜欢运动,缺乏运动时间久了,人体胃肠蠕动就会减慢,这样容易导致便秘,会引发痔疮。在饮食方面,平时常吃过辣等刺激性食物,过量饮酒,或是肛门部位受凉等,都会刺激到肛门和直肠,从而患上痔疮。另外,如果总是吃得过饱、常常吃一些精细的食物也可能引发痔疮。

除了运动可以预防痔疮外,还有其它方法很多生活中的方法,可以预防痔疮。下面由福州医博肛肠医院医生教我们一起学习预防痔疮的方法:

1、预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

2、加强锻炼:经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

3、保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

4、注意孕期保健:妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。另外怀孕妇女一般活动量相对减少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,引起大便干燥,诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是十分有益的。

5、其它:腹压增高,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症,可致肛门直肠血管扩张,而引起痔疮,此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮,因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。

后温馨提示大家:其实痔疮的预防方法很多,只要大家平常养成良好的生活习惯,合理饮食,多运动,就可以预防痔疮。

温馨提示:肛肠疾病不可小觑,若出现征兆,请及时到正规专科医院就诊,福州医博肛肠医院有不错肛肠医生在线您解答疾病问题,根据病情提供专业的治疗方案,并为您的隐私保密。如需帮助,请点击咨询,与肛肠医生进行在线交流。

推荐阅读: 福州肛肠医院割痔疮9月“口碑榜”|
福州做痔疮手术需要多长时间|
福州哪些大医院使用PPH痔疮手术|
本文章链接地址:http://www.fzgc120.net/zc/11491.html

友情提示:

1.文章内容仅供参考,不作为疾病诊疗依据,患者请前往肛肠专科医院就诊。

2.医院为了方便患者需求,友情开设免费咨询服务,先进医生医生在线 互动交流,解答各类 肛肠病 难题。

3.医院开设就医"绿色通道",网上提前预约挂号,来院无需排队可直接就诊。

7 * 24 小时咨询热线:0591-88032199通过网页在线咨询:点击进入

吴和木

吴和木 主任医师

医博医院医学顾问。中国中西医结合学会消化疾病专业委员会常委,福...[详细]

阮小友

阮小友 肛肠科主任

中华医学会会员,肛肠创口微小诊疗医生。曾在二甲以上医院从事肛肠疾病...[详细]

交通路线
医院地址:福州则徐大道318号
咨询热线:0591-88032199
医院介绍 | 医院动态 | 隐私保护 | 学术会议 | 联系我们 | 在线预约 | 相关信息
医院地址:福州市则徐大道318号 咨询热线:0591-88032199 (无节假日医院)
官方网址: (www.fzgtyy.com) 福州医博肛肠医院
版权所有:福州医博肛肠医院有限公司 Copyright © 2009-2016 YiBo Hospital FuZhou. All rights reserved.   闽ICP备14000078号-1
网站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据,就诊请遵医嘱