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节假日预防痔疮的十大法则

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  • 文章来源:福州医博肛肠医院 2019-04-02
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全国肛肠学会理事
肛肠学科带头人

贺海斌 主治医师

简介:手术室主任,毕业于山西医科大学,从事肛肠疾病临床工作10余年,积...[详细]

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痔疮疾病在节假日期间是看病的时机,冬天,痔疮已经成了不少人的难言之隐,心头之恨。但是,导致痔疮疾病发作的主要原因还是人们生活中细节的不关注,不要采用拖延政策治痔疮,福州医博肛肠医院医生介绍预防痔疮的十大法则。

节假日预防痔疮的十大法则

预防痔疮

节假日预防痔疮的十大法则

法则一:出国前,预防注射不可少

为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。

法则二:多喝水

旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽;飞机上多喝水,减少被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份,并应注重睡眠,随时注意血压。

法则三:长途乘坐飞机,应适时运动身体

乘坐飞机,抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿,可每隔一小时起身,做做简单的伸展操,并替小腿、颈部及腰背轻压按摩,减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象,并可预防静脉栓塞;特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者,长时间坐在椅子上,易造成腿上血管栓塞,进而演变为肺栓塞而猝死,因此务必每隔一段时间起身走走。

法则四:吃口香糖、打呵欠,可减少飞机起降时的耳鸣现象

每当飞机起降时,常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感,可随身带一包口香糖,让嘴部咀嚼可减缓此现象,但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者,应于搭机前先找医师治疗,否则会加重不舒服的情况。

法则五:多洗手,避免生饮生食,或碰触野生动植物

旅途中怕吃坏肚子,影响体力破坏旅游情绪,“多洗手”是预防肠胃感染的不二法门,避免生饮生食可减少受感染的机率。

法则六:抵达目的地后晒晒太阳,可舒缓时差问题

您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗?不妨在抵达目的地后晒晒太阳,这样可舒缓时差问题,这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故,如果这样还是让您无法入眠,可以服用少量安眠药辅助入眠。

法则七:睡眠充足,保持旅游好体力,走太多路可热敷减缓酸痛

出门旅游难免要多多走路,因此让自己有充足的睡眠是很重要的,尤其是心血管疾病患者,务必要有充足的睡眠与良好的饮食,以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下,充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛,建议可浸泡热水、按摩以舒缓酸痛。

法则八:做好防晒及皮肤保养措施,留下美丽回忆

旅途中因为环境及生活作息的改变,皮肤是优先个人体警报器,如果到气候湿热的国家,应做好防晒措施,到寒冷的国度,则应注意皮肤冻伤,并提高保养品的油质,脸上若无暇疵,回忆就更美丽。

法则九:准备工作做得好,出国旅游没烦恼

出国旅游前可先取得旅游当地的气候、环境卫生及疫情资料,大家可上网查询,并应携带一些常备药物,如:晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等,充足的准备,才有健康的保障。

法则十:了解痔疮的不错治疗方法

旅途中有各式各样的健康问题,一定要在出门前准了解如何治痔疮,如何选择治疗痔疮的方法,需要从它的特点上来判断,治疗痔疮重要的使能够地治疗,不要反复,PPH创口微小方法就是这样一种方法,创口微小PPH术,避免了传统手术创伤大、痛苦较大,且易反复的缺陷,患者即治即走,符合现在快节奏的生活。 

福州医博肛肠医院

入冬以来,痔疮患者明显增多,约占肛肠科门诊病人的一半以上。痔疮患者必须尽早去医院诊治,请登录福州医博肛肠医院官方网站与肛肠医生免费即时沟通,或拨打肛肠健康热线:0591-88032199,也可以直接去医院就诊:福州市则徐大道318号。

 

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吴和木

吴和木 主任医师

医博医院医学顾问。中国中西医结合学会消化疾病专业委员会常委,福...[详细]

阮小友

阮小友 肛肠科主任

中华医学会会员,肛肠创口微小诊疗医生。曾在二甲以上医院从事肛肠疾病...[详细]

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