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怎样通过情绪来减轻便秘

便秘的发生有多种原因,但其中一个重要的因素就是与人的情绪有关。研究发现,便秘患者中有70 %的人都有情绪障碍。精神紧张不安,忧郁焦虑,沮丧恐惧的情绪,都能通过神经...[详细]

慢性便秘有哪些常用治疗方法?

临床治疗便秘关键在于找出便秘的原因,其次是去除病因或针对病因进行治疗。 (1)非手术治疗 ①改善生活方式,增加膳食纤维摄取及饮水量,多运动。②调整心理状态,养成良好排便...[详细]

慢性便秘的严重程度如何分级

慢性便秘可分为轻、中、重3级。 (1)轻度症状较轻,不影响生活,经一般处理能好转,无需用药或少用药。 (2)重度便秘症状持续,患者异常痛苦,严重影响生活,不能停药或药物治疗无...[详细]

慢性便秘该如何护理?

慢性便秘的护理措施有: (1)鼓励患者多饮开水,每天清晨可饮1杯温开水或盐水。多食含粗纤维丰富的食物,如芹菜、豆角、白菜等。另外,水果或其他多渣食物如笋类、面粉、麦片、...[详细]

慢性便秘该如何选择药物?

慢性便秘选择药物应以不良反应小及药物依赖性低为原则,通常选用的如膨松剂(如麦麸、苁蓉等)和渗透性通便剂(如福松、杜秘克)。对慢传输型便秘,还可加用促动力剂,如西沙必利或...[详细]

手术后如何防治便秘

手术后,如一些骨科手术,腹部大手术后的患者,便秘是常见的并发症之一,这又是如何发生的呢?造成术后便秘的因素很多,例如,手术后医师要求患者严格卧床休息,致使肠蠕动减...[详细]

排便习惯与便秘

起居有常,是指生活有规律,l 日3 餐,按时起居。定时排便,也是良好生活习惯的重要内容之一。排便习惯就是指一个人平时排便的规律性,如排便时间、排便次数等等。每个人都有自...[详细]

排便的生理过程

排便是一个复杂的生理过程,涉及多个系统,受诸多因素的影响,我们在排便之前,一定先有便意,而便意起源于直肠。粪便一般积存在降结肠至乙状结肠中,不进入直肠。 正常的排便...[详细]

推荐便秘食疗验方

(1)麻油拌菠菜用新鲜菠菜250 克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3 分钟,取出,加入麻油拌匀即成,适用于习惯性便秘者食用...[详细]

日常生活中要如何预防腹泻

日常生活中要如何预防腹泻? 把住病从口入关、搞好环境卫生及个人卫生是预防腹泻发生的关键,具体应注意以下几点: (1)动物性食品或海产品在食用前必须煮熟、煮透海鱼、海虾、海...[详细]

术后怎样预防便秘?

造成术后便秘的因素很多,例如,手术后医师要求患者严格卧床休息,致使肠蠕动减弱;饮食摄入量的减少;电解质紊乱;手术中使用的麻醉剂对胃肠蠕动有抑制作用;手术后伤口的剧...[详细]

每日较少需要摄取多少膳食纤维素

膳食纤维对人体健康至关重要,美国FDA 推荐,成人应每日摄取膳食纤维20 ~35 克,中国营养学会建议每人每天应该摄入30 克左右的膳食纤维。而我们很多人每天的膳食纤维摄入量只有1...[详细]

大肠水疗能减肥、排毒、美容吗

成人小肠一般长3 米左右,主要营养物质在小肠的上1 / 2 部分即吸收完毕,小肠远段主要吸收胆酸和维生素B12 。当肠道内容物由小肠进入大肠时,己经没有多少可被吸收的营养物质了。...[详细]

大肠水疗能防治便秘吗

大肠水方法由医学上的灌肠方法延续而来。将管道由肛门插入一定深度,通过管道将清水(并非用化学药物)注入大肠。适宜温度的清水,可撑开大肠皱璧,溶解、软化肠腔内的宿便,...[详细]

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吴和木

吴和木 主任医师

医博医院医学顾问。中国中西医结合学会消化疾病专业委员会常委,福...[详细]

阮小友

阮小友 肛肠科主任

中华医学会会员,肛肠创口微小诊疗医生。曾在二甲以上医院从事肛肠疾病...[详细]

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